Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 23/10/2017, 13:42 WIB
Penulis Wisnubrata
|
EditorWisnubrata

KOMPAS.com - Minuman berbahan dasar kopi memang digemari semua kalangan. Rasanya yang pahit asam menjadi daya tarik sendiri bagi pencinta minuman yang berasal dari biji kopi. Tak heran kedai kopi yang menawarkan berbagai jenis minuman terus bermunculan.

Namun sayang, ada beberapa orang dengan kondisi tertentu yang harus mengurangi kecintaannya terhadap kopi, yakni untuk orang yang memiliki diabetes.

Diabetes adalah penyakit yang memengaruhi tubuh dalam memproses gula darah. Seseorang yang mengidap diabetes, tubuhnya kelebihan gula darah dan dapat menyebabkan masalah-masalah serius pada kesehatan.

Apa efek kesehatan minum kopi untuk penderita diabetes? Periset di Wake Forest University School of Medicine di North Carolina menemukan bahwa kafein bisa menyebabkan aliran darah ke otak jadi berkurang.

Dalam penelitian tersebut, mereka menemukan bahwa konsumsi kafein tiap hari, khususnya untuk orang yang memiliki diabetes, dapat menurunkan aliran darah bagian serebral otak sebanyak 27 persen.

Ilustrasi kopiIgorSokolov Ilustrasi kopi
Meskipun begitu, penderita diabetes masih diperbolehkan minum kopi dengan beberapa ketentuan dan pastinya tidak dalam jumlah yang banyak.

Berikut ini, merupakan tips minum kopi yang sehat jika ingin tetap bisa mengontrol diabetes:

1. Batasi dan perhatikan kapan waktu mengonsumsi kopi

Mengurangi konsumsi kopi hingga hanya satu cangkir sehari dapat membantu mengelola diabetes. Perhatikan juga waktu minum kopi. Contoh, Anda bisa minum setengah cangkir kopi beberapa saat setelah bangun tidur dan minum setengah cangkir lagi saat sore hari.

2. Selalu pantau kadar gula darah

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.