Cermati, 7 Kebiasaan yang Tak Disadari Jadi Pemicu Jerawat

KOMPAS.com - Apakah Anda sudah rutin mencuci wajah, bahkan menggunakan pembersih anti-jerawat, dan memastikan tidur dengan nyenyak setiap hari.

Lantas, kenapa jerawat masih saja muncul?

Ternyata, ada sejumlah kebiasaan lain -beberapa bahkan dilakukan tanpa sadar, yang menyebabkan kulit mudah berjerawat.

Baca juga : 5 Cara Kilat Menghilangkan Jerawat Dalam Semalam

Berikut ini adalah tujuh kebiasaan sehari-hari yang merusak kulit, hingga menyebabkan jerawat.

1. Terlalu sering sentuh wajah

Tangan seringkali menyentuh wajah, entah saat rapat di pagi hari, mengobrol dengan rekan kerja saat makan siang, atau saat menonton pertandingan olahraga di kafe.

Meletakkan tangan di wajah merupakan perilaku alami, namun bisa menjadi malapetaka bagi kulit.

David Lortscher, seorang dermatolog dan co-founder, serta CEO Curology, mengatakan, menyentuh wajah dapat memindahkan bakteri ke kulit—yang akhirnya memicu kemunculan jerawat.

Duduk dengan tangan berada di dagu juga menyebabkan penumpukan kelembaban, sehingga bakteri memiliki tempat baik untuk berkembang biak.

Nah, yang harus dilakukan tentu adalah mengurangi intensitas tangan menyentuh wajah.

Tapi, jika tidak bisa, pastikan untuk mencuci tangan secara teratur. Dengan begitu, maka bisa menghilangkan beberapa bakteri yang akan berpindah ke wajah.

2. Tak mandi setelah olahraga

Setelah berusaha menurunkan berat badan dengan treadmill, maka Anda segera pergi dari gym.

Tapi, sebelum beranjak pulang, sempatkanlah untuk pergi ke kamar mandi sekadar membilas atau bahkan mandi, agar jerawat tak muncul.

Joel Schlessinger, seorang dermatolog lainnya, mengatakan, tidak membilas badan setelah olahraga merupakan cara terbaik munculnya jerawat di punggung dan dada.