3-4 Cangkir Kopi Sehari, Bagus untuk Kesehatan

Para ahli mengatakan, temuan ini adalah studi terbesar yang pernah dilakukan untuk meneliti kaitan antara konsumsi kopi dan kesehatan.

Peneliti Dr Julie Pakres, dari Southampton University, mengatakan, senyawa biologis dalam kopi cenderung berfungsi untuk efek perlindungan.

Dia menilai hal itu adalah kabar baik bagi para peminum kopi.

“Temuan ini menunjukkan, mengonsumsi kopi cenderung memiliki benefit bagi kesehatan dibanding mennyebabkan sesuatu yang berbahaya."

"Dan bagi pria, tak ada risiko yang nyata untuk konsumsi kopi dengan jumlah moderat."

"Temuan menyarankan tiga hingga empat gelas kopi per hari adalah jumlah ideal.”

Bahkan, Dr Amelia Lake, dari Public Health Nutrition di Teeside University, menambahkan, kopi bisa menjadi menu makan seimbangan demi kesehatan.

Namun, dia mengingatkan, kopi menjadi berisiko membuat gemuk bila diberikan tambahan perasa seperti gula.