Gairah Seksual Pria Juga Bisa "Anjlok", Apa Saja Pemicunya?

"Semakin besar hormon lutenizing, semakin besar kadar testosteron Anda," kata dia.

"Kami dapat merekomendasikan pengobatan ini untuk disfungsi seksual. Ini adalah cara alami yang tidak memiliki efek samping," tambahnya.

Anda bisa mencoba dengan kotak cahaya yang menyediakan 10.000 LUX (satuan intensitas cahaya), dan dilengkapi filter UV.

Klinik Mayo merekomendasikan menggunakan kotak itu selama 20 sampai 30 menit dalam waktu satu jam pertama setelah bangun tidur, dengan duduk sekitar 1-1,5 meter. 

Selain itu, mata harus terbuka. Tapi, jangan melihat cahaya dengan langsung.

Baca juga: Dari Raut Wajah Bisa Terungkap Besarnya Libido

Namun, Fagiolini masih menyarankan pria untuk berbicara dengan dokter sebelum mencoba cara ini.

Hal ini karena ada beberapa kondisi seperti glaukoma yang bisa memburuk dengan terapi cahaya.

3. Mengorok

Dengkuran mungkin pertanda mengapa gairah seksual Anda menurun. Mendengkur bisa menjadi gejala sleep apnea.

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang berpotensi serius ketika napas berhenti dan berlanjut berulang kali. Ini juga terkait dengan menurunnya kadar testosteron.

Hasil riset yang dirilis dalam The Journal of Sexual Medicine mengungkapkan, hormon testosteron naik saat Anda tidur, tapi menurun saat Anda mengorok.

Riset tersebut juga menemukan fakta, dari 401 pria yang mendapatkan tes untuk sleep apnea, 70 persen juga mengalami disfungsi ereksi.

Mereka juga berjuang untuk melawan turunnya hasrat seksual dan kepuasan dalam bercinta ini.

Abbas Mansour,  Direktur the Sleep Lab at Baptist Easley Hospital di AS, mengatakan, ada banyak cara untuk mengurangi sleep apnea.

"Melakukan sleep study atau mengecek apa yang terjadi pada tubuh selama tidur dan mendapatkan perawatan (dengan menggunakan alat seperti mesin CPAP) dapat mengurangi gejala itu," katanya.

CPAP adalah Continuous Positive Airway Pressure, merupakan alat kesehatan yang biasanya digunakan oleh orang yang memiliki masalah pernapasan.