Mengapa Kita Perlu Memiliki Teman?

KOMPAS.com - Teman dan sahabat kadang merepotkan, membingungkan, dan kita mungkin pernah bertanya mengapa kita mesti repot-repot berteman?

Tapi, perlu diketahui bahwa persahabatan penting bagi kesehatan kita, seperti halnya makan dengan benar dan berolahraga. Persahabatan juga membantu kita menjadi lebih dewasa.

Teman-teman yang kita temui di sekolah mengajarkan bagaimana menjadi sabar, menunggu giliran, membantu orang lain, dan mencoba hobi baru.

Ketika kita memasuki masa dewasa kita belajar dari teman-teman soal mengambil tanggung jawab, menemukan pekerjaan dan karir, serta mendapatkan orang untuk berdiskusi dan tempat bertanya.

Seiring berjalannya waktu, terutama saat kita memasuki usia 40an, kita belajar untuk mengatasi pasang surut dalam kehidupan. Dan sekali lagi, teman bisa berperan sebagai pemberi semangat untuk menghadapi kehidupan ini.

Persahabatan adalah kunci kesuksesan kita dalam semua aspek kehidupan. Teman bahkan bisa membantu kita untuk menemukan tujuan dalam hidup.

Teman membantu kita berinteraksi dengan semua orang

Dalam kehidupan, pertemanan akan mengajarkan kepada kita bagaimana memaafkan, tertawa, dan berbicara. Semua komponen dasar dari setiap hubungan, mulai dari pernikahan hingga relasi dengan rekan kerja kita, ditemukan dalam persahabatan.

Kita belajar bagaimana berinteraksi dengan orang lewat teman kita, bahkan bila mereka berbeda pandangan dengan kita.

Dalam pertemanan, kita tidak hanya berinteraksi, tetapi juga belajar dari mereka. Kita memahami proses pertemuan dengan orang baru dan mencari tahu apa yang membuat mereka termotivasi.

Teman juga membantu mendorong kita keluar dari zona nyaman, namun sekaligus menyisakan ruang untuk menjadi diri kita sendiri.

Baca juga : Mengapa Pria Butuh Teman yang Gila

Teman membuat kita kuat

Salah satu manfaat persahabatan yang tidak disadari adalah membantu menjaga pikiran dan tubuh kita tetap kuat. Sebuah studi terbaru dari Harvard menyimpulkan bahwa memiliki persahabatan yang solid dalam hidup dapat membantu kesehatan otak.

Teman membantu kita mengatasi stres, membuat pilihan gaya hidup yang lebih baik dan membuat kita kuat, dan memungkinkan kita untuk pulih dari masalah kesehatan dan penyakit lebih cepat.

Persahabatan juga penting untuk kesehatan mental kita. Sebuah riset bahkan menyarankan untuk menghabiskan waktu dengan teman-teman yang positif untuk mengubah pandangan kita menjadi lebih baik.

Itu berarti kita lebih bahagia saat kita memilih untuk menghabiskan waktu bersama orang yang bahagia.

Baca juga : Bergaulah dengan Orang Bahagia

Teman membantu kita mengatasi kesepian

AID/a.collectionRF Ilustrasi pertemanan

Saat-saat ketika kita tak memiliki teman membuat kita sadar betapa berharganya persahabatan. Mengalami pasang surut pertemanan menyadarkan kita bahwa pertemanan tidak akan bertahan selamanya. Namun masing-masing teman membawa sesuatu yang istimewa.

Kita belajar lebih banyak tentang diri kita dan betapa pentingnya memiliki seseorang yang mengenal dan memahami Anda. Inilah kunci keluar dari kesepian.

Teman meningkatkan kualitas hidup

Teman bisa mengubah sistem nilai kita sehingga kita belajar memahami lebih banyak makna ke dalam kehidupan kita.

Saat menghabiskan waktu bersama teman, kita mengisi hidup kita dengan percakapan yang menyenangkan dan berguna, perhatian dan dukungan sepenuh hati, juga canda tawa.

Ketika kita jatuh pada masa-masa sulit, teman selalu berada di sisi kita untuk memberikan saran dan membantu kita melaluinya.

Mereka juga tersenyum atas keberuntungan kita. Dengan orang-orang yang rendah hati dan positif dalam hidup kita, kita akan lebih banyak bersyukur dan melakukan hal-hal yang baik untuk orang lain.