Kompas.com - 18/12/2017, 13:08 WIB
|
EditorGlori K. Wadrianto

Jadi, kenapa hal itu terjadi?

Mungkin saja persepsi mimpi buruk setelah makan susu bisa jadi karena tidur yang terganggu, kata peneliti.

Mereka menyebut ini “food distress hyphothesis.” Kondisi ini dapat terjadi dengan makanan yang memicu gangguan pencernaan.

Fakta bahwa keju dikatakan sebagai penyebab utama mimpi yang mengganggu, sesuai dengan teori ini, terutama karena susu dapat menyebabkan gejala seperti kembung, dan kram pada orang dengan intoleransi laktosa.

Tentu saja hal itu bisa memengaruhi mimpi. 

Kemungkinan lainnya bukan pada apa yang dimakan, tapi seberapa banyak yang dimakan.

"Mengonsumsi makanan yang lebih besar sebelum tidur, terutama yang lebih tinggi lemak dan pedas, bisa membuat tidur bermasalah,” kata Dubost.

Makanan pedas dapat menyebabkan perut mulas hingga gangguan tidur. Dan makanan yang lebih tinggi lemak juga membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

Selain itu makanan tinggi lemak, bisa mengubah pola tidur juga, karena sistem pencernaan akan sulit bekerja untuk mencerna makanan.

Selain itu, kamu pun mungkin lebih sering bermimpi karena makanan sebelum tidur membangunkanmu di tengah mimpi.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.