Mari Kenali 9 Khasiat "Hebat" dari Daging Ikan Salmon

Mengkonsumsi salmon sebagai bagian dari diet rutin  juga memberi manfaat bagi kulit yang sehat.

Menurut dokter Dutta, asam lemak esensial yang ada dalam salmon mendorong kulit untuk menahan air, membuatnya halus, lentur, dan awet muda.

Baca juga : Ketika Harga Salmon Lebih Murah Dibanding Rokok

8. Menjaga tubuh tetap hangat

Salmon bisa menjadi makanan terbaik untuk mengisi musim dingin, karena membuat tubuh tetap hangat.

Mintalah salmon panggang, sertakan dalam salad, sandwich, dan manfaatkan sebagian besar bagian ikan yang berlemak.

9. Pelumas sendi

Menurut dokter Saini, asam lemak esensial dan kandungan mineral yang ada dalam salmon juga membantu memberikan pelumasan pada persendian.

Oh iya, salmon yang dibakar memberika manfaat kesehatan maksimal. Namun, ada beberapa persiapan lain yang bisa dicoba untuk menikmati daging ikan ini.

Mari, sertakan salmon dalam makanan sehari-hari dan perhatikan efek indah yang terjadi selanjutnya.

Baca juga : Pilih Salmon Segar, Perhatikan Mata dan Sisiknya