Kompas.com - 15/01/2018, 18:00 WIB
. ISTOCKPHOTO/ Warren Goldswain.
EditorGlori K. Wadrianto

Patuh pada resep

Senang menonton acara memasak di televisi? Resep yang Kamu lihat di televisi mungkin terlihat lezat, tapi mungkin tidak begitu bagus untuk ukuran pinggang Kamu.

Karena itu, jangan ragu untuk beradaptasi daalam setiap resep yang Kamu dapat.

Jika sebuah resep menggunakan pasta biasa, tukarlah dengan gandum utuh sehingga Kamu mendapat sentuhan ekstra sehat.

Atau, jangan ragu untuk membagi dua setiap takaran dari bahan-bahan yang digunakan.

Mengabaikan rempah-rempah

Rempah-rempah seperti kunyit,  jahe, lengkuas, dan sebagainya, bisa menambahkan rasa sekaligus mengurangi jumlah kalori

Selain itu, rempah-rempah juga mengandung antioksidan, yang bisa membantu menangkis penyakit tertentu.

Baca juga: Rahasia Rempah dalam Resep Perawatan Tubuh Kuno Bali

Jadi, mulailah bereksperimen dengan bumbu dan rempah-rempah dalam masakan Kamu.

Misalnya, taburi kunyit saat memasak nasi goreng. Kenapa tidak? 

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber Meetdoctor
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.