4 Kesalahan Saat Masak yang Bikin Berat Badan Sulit Turun

Mengabaikan rempah-rempah

Rempah-rempah seperti kunyit,  jahe, lengkuas, dan sebagainya, bisa menambahkan rasa sekaligus mengurangi jumlah kalori. 

Selain itu, rempah-rempah juga mengandung antioksidan, yang bisa membantu menangkis penyakit tertentu.

Baca juga: Rahasia Rempah dalam Resep Perawatan Tubuh Kuno Bali

Jadi, mulailah bereksperimen dengan bumbu dan rempah-rempah dalam masakan Kamu.

Misalnya, taburi kunyit saat memasak nasi goreng. Kenapa tidak? 

Rajin mencicipi masakan

Sering mencicipi masakan yang sudah matang? Itu salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang.

Selama ini Kamu mungkin menganggap, mengigit satu atau dua potong makanan tidak akan membuat kalori melonjak.

Padahal, jika tidak hati-hati, niat hanya menggigit satu potong bisa bertambah menjadi dua, tiga, dan seterusnya.

Baca juga: Cara Memasak untuk Menjaga Kandungan Gizi Alami Makanan

Itulah yang membuat kalori bertambah dan Kamu sulit langsing, meski sudah makan makanan rumahan.

Bagaimana? Mau mencoba pendekatan baru saat memasak di rumah?