Kompas.com - 15/01/2018, 19:00 WIB
|
EditorGlori K. Wadrianto

2. Minum kopi

Agar pikiran tetap terjaga dan waspada, kopi adalah salah satu pilihan terbaik lainnya.

Baca juga: Bangun Tidur Pagi Hari Bukan Saat Tepat Minum Kopi

Namun, jangan juga terlalu banyak mengasup kopi, karena akan berdampak pada perasaan gelisah hingga tidak produktif.

Amat tak disarankan meminum lebih dari tiga cangkir kopi per hari, dan tak lebih dari jam 14.00 atau paling lambat 15.00 

Bila tak ampuh, Kamu bisa beralih untuk mencoba teh hijau.

3. Istirahat sejenak

Kalau ternyata tak ada mesin pembuat kopi atau atak bisa membeli kopi, cara lain yang mungkin bisa dilakukan adalah dengan beristirahat sejenak di siang hari. 

Istirahat yang bisa dilakukan adalah tidur sekitar 10 menit setelah makan siang.

Baca juga: 4 Tanda Anda Harus Istirahat dari Hubungan

White menyarankan agar tidak lupa mengatur alarm, supaya Kamu enggak kebablasan dan malah terlambat untuk kembali bekerja.

4. Makan camilan

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber GQ
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.