Yuk Minum Teh Untuk Menurunkan Berat Badan

Belum lagi, tingkat kolesterol dan trigliserida oolong yang tergolong lebih sehat.

Baca juga : 7 Jenis Teh dan Manfaatnya bagi Kesehatan

5. Teh hitam: dapat mencegah penyerapan lemak

Di antara jenis teh lain, teh hitam juga dikenal untuk menurunkan berat badan. Ditambah, teh ini terbukti melindungi tubuh dari diabetes. 

Hasil penelitian dengan subjek hewan menemukan—ekstrak teh hitam dapat membantu mencegah kenaikan berat badan saat tengah mengonsumsi makanan tinggi lemak, karena sifatnya yang menghambat penyerapan lemak selama pencernaan. 

Meskipun penelitian ini bersifat pendahuluan, namun teh hitam juga terbukti mengandung senyawa tanaman yang disebut polifenol—theaflavin dan thearubigans—yang bermanfaat mencegah lemak.

Baca juga : Minum Teh Hitam Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

6. Teh peppermint

Penelitian pendahuluan dari Wheeling Jesuit University menemukan bahwa orang yang menghirup aroma segar dan mint setiap dua jam selama lima hari mengonsumsi lebih sedikit kalori dan gula. 

Aroma mint ini sangat ampuh untuk menghalau rasa lapar. 

Beruntung—tidak seperti permen peppermint—teh peppermint bebas kalori.

7. Teh matcha