Kompas.com - 23/01/2018, 06:19 WIB
Ilustrasi berbagai macam teh
Penulis Kahfi Dirga Cahya
| EditorWisnubrata
10. Teh chamomile
Teh chamomile sangat dianjurkan untuk diminum sebelum tidur—karena diklaim, pertama, membuat tidur lebih nyenyak.
Kedua, minuman ini bebas kafein, sehingga tidak akan membuat terjaga.
Ketiga, chamomile memiliki khasiat dari kandungan flavonoid yang disebut apigenin, sehingga aktivitas sistem saraf yang tenang dapat membantu tidur tanpa resah.
Hubungannya dengan berat badan? Perlu diingat, tidur yang nyenyak dapat meningkatkan bobot badan yang sehat.
Baca juga : Menambah Waktu Tidur Bisa Bantu Mengurangi Berat Badan?
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Video Pilihan
Sumber Reader's Digest
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & Ketentuan
Kolom komentar masih kosong
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Terkini Lainnya
Feel Good
07/07/2022, 20:17 WIB
Look Good
07/07/2022, 17:00 WIB
Eat Good
07/07/2022, 13:59 WIB
Look Good
07/07/2022, 13:00 WIB
Look Good
07/07/2022, 10:41 WIB
Terpopuler
Kunjungi kanal-kanal Sonora.id
Now Trending
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
