Sering Berpikiran Negatif? Cobalah Pelihara Hewan

KOMPAS.com - Banyak orang mengira punya hewan peliharaan hanya membuat repot saja. Apalagi untuk kaum urban yang aktivitasnya padat. Namun, riset membuktikan bahwa memelihara hewan ternyata memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah mengurangi stres dan rasa kesepian.

Agar niat kamu memelihara hewan semakin kuat, ketahui dulu apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan jika memiliki hewan kesayangan di rumah.

1. Mengurangi pikiran negatif

Menganggap hewan peliharaan sebagai bagian dari keluarga dapat membantu kita mengatasi penolakan sosial. Hasil penelitian membuktikan hal tersebut. Responden yang memperlakukan hewan kesayangan mereka dengan baik cenderung memiliki empati dan pemikiran positif.

Baca :Cara Sederhana Menyingkirkan Kebiasaan Berpikir Negatif

2. Menghilangkan kesepian

Banyak riset yang membuktikan bahwa kesepian bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, Alzheimer, dan risiko kesehatan lainya. Bahaya dari kesepian ini bisa dicegah jika kita memelihara hewan karena menawarkan interaksi sosial saat orang lain tidak ada, terutama bagi mereka yang tinggal seorang diri.

Baca :Dunia Menghadapi Epidemi Kesepian

3. Melawan stres

Riset dari Swedia menemukan bahwa perempuan memiliki kadar hormon kortisol stres yang lebih rendah 15 sampai 30 menit setelah memelihara anjing. Itu berarti perasaan mereka juga lebih rileks. Manfaat ini tidak akan dialami oleh mereka yang tidak memiliki hewan peliharaan.

KOMPAS.com / ANDREAS LUKAS ALTOBELI Sejumlah pengunjung membawa hewan peliharaannya saat acara Indo Pets Expo 2017 di Indonesia Convention Exhibition (ICE) BSD Serpong , Tangerang, Minggu (10/09/2017). Acara yang berlangsung selama 3 hari ini mengusung tema Promoting Responsible Care for Your Pets Welfare, berbagai macam hewan peliharaan dan perlengkapannya dijual di acara ini.

4. Melindungi jantung

Riset dalam Journal of Vascular and Interventional Neurology melaporkan bahwa memiliki kucing dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung.  Menurut para periset, kucing mampu memberi perasaan rileks saat seseorang mengalami stres atau pemilik kucing mungkin cenderung memiliki sifat yang membuat mereka tidak mudah terserang stres.

Baca :7 Kiat Menjaga Kesehatan Jantung

5. Membantu otak tetap tajam

Penelitian yang diterbitkan dalam Anthrozoös menemukan bahwa orang dewasa yang memiliki kucing atau anjing memiliki fungsi otak yang lebih baik - seperti kemampuan mengingat hal detal dan pengambilan keputusan - daripada mereka yang tidak memiliki hewan peliharaan.