Ingin Punya Perut Rata dalam Seminggu? Lakukan Ini...

Kompas.com - 02/02/2018, 21:00 WIB
. VIA THINKSTOCK.
|
EditorGlori K. Wadrianto

KOMPAS.com - Ada banyak alasan mengapa perut yang rata menjadi impian banyak orang. Satu hal yang pasti, perut berlemak hanya akan memperburuk penampilan.

Namun, lebih dari itu lemak berlebihan di tubuh juga memunculkan berbagai masalah kesehatan. Sebutlah,  tekanan darah tinggi, diabetes, kelelahan, dan gangguan kesehatan lainnya.

Banyak orang mencoba berbagi cara untuk menurunkan berat badan. Namun, tak jarang mereka gagal melakukannya.

Nah, kali ini ada beberapa metode yang bisa membantumu menurunkan berat badan hanya dalam seminggu.

Inilah cara mengusir lemak berlebih pada perut hanya dalam satu minggu.

1. Kurangi asupan garam

Tubuh tentu membutuhkan garam agar berfungsi secara efisien. Namun, jika terlalu banyak kandugan garam dalam tubuh, tentu tidak baik bagi kesehatan.

Garam yang berlebihan menyebabkan retensi air meningkat. Hal ini menyebabkan radang otot pada perut dan membuat perut menjadi lebih besar. Jadi, hindarilah garam berlebihan dalam makananmu.

Baca: Rahasia untuk Mengurangi Kesukaan pada Garam

2. Melatih otot perut

Halaman:


Sumber lifealth
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X