7 Cara Mudah Basmi Lemak di Wajah dalam Seminggu

Baca: Kiat Tampil Cantik dengan Dana Terbatas

3. Konsumsi makanan sehat

Untuk menghilangkan lemak di wajah, kita harus berhenti mengonsumsi makanan tinggi kalori. Konsumsilah makanan yang mengandung protein dan mineral.

Jumlah kalori yang kita konsumsi harus sesuai dengan usia, tinggi dan berat badan kita.

Baca: Ini Daftar Makanan Berlemak Tinggi, tapi Baik untuk Kesehatan

4. Olahraga

Olahraga tak hanya mengurangi lemak pada bagian tubuh tetapi juga ampuh membasmi lemak pada wajah.

Dengan olahraga kardio secara rutin, otot wajah akan menjadi lebih langsing dan kencang.

Baca: Kepribadian Ternyata Menentukan Jenis Olahraga

5. Menjaga cairan tubuh

Untuk menurunkan berat badan, sangat penting agar tubuh tetap terhidrasi dengan meminum air dalam jumlah yang cukup.

Dengan minum air putih, kelebihan sodium dan lemak dalam tubuh menurun. Tentu saja ini juga berperan dalam penurunan berat badan.

Baca: Waspadai, Gejala Lain Dehidrasi

6. Lakukan yoga wajah

Yoga wajah sangat ampuh untuk membasmi lemak pada bagian wajah. Yoga wajah membantu dalam pembentukan otot dan membuat wajah terlihat kurus.

Dengan cara ini, kita juga bisa terlihat lebih muda.

7. Ucapkan "X" dan "O"

Saat kita mengucapkan "X" dan "O" berulang kali, semua otot wajah kita akan aktif. Jadi, lakukanlah ini sebagai bentuk olahraga wajah secara rutin.

Setidaknya, 5-6 kali setiap hari.

Baca: Tak Ada Alasan Terlalu Tua Untuk Olahraga