10 Tips Menghilangkan Kerutan di Dahi

Oleh karena itu, usahakan tidur selama enam sampai delapan jam setiap malam. Tidur cukup membantu tubuh memproduksi cukup HGH atau Human Growth Hormone yang dapat mempertahankan elastisitas kulit sehingga mencegah munculnya keriput.

Begadang justru membuat tubuh menghasilkan hormon stres kortisol, yang memecah sel-sel kulit.

Selain itu, jangan lupa untuk menghindari segala hal yang menyebabkan stres. Jangan menganggap semua hal yang sedang kita hadapi itu tantangan atau masalah, karena hal tersebutlah yang memicu kemunculan garis-garis di bagian dahi.

Baca juga : Bagaimana Tidur 7 Sampai 8 Jam Sehari Memengaruhi Tubuh Kita?

7. Perbanyak minum air putih

Memenuhi asupan cairan dengan banyak minum air putih ternyata tidak hanya sekedar mencegah tubuh dari dehidrasi saja.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Leeds University, Skotlandia pada tahun 2008 lalu menunjukan bahwa pengonsumsian air mineral setiap harinya dapat mengurangi keriput pada wajah sebanyak 25 persen.

Baca juga : Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

8. Tidur telentang

Posisi tidur nyatanya memegang peran penting sebagai salah satu cara untuk menghilangkan keriput di wajah.

Tidur tengkurap atau menyamping akan membuat kulit wajah rentan bergesekan dengan sarung bantal atau kasur, sehingga akan meninggalkan bekas “garis tidur” yang terukir jelas di lapisan kulit teratas. Garis tidur ini tidak bisa hilang dengan cepat ketika bangun.

Oleh karena itu, posisi tidur terbaik untuk kecantikan kulit wajah adalah berbaring telentang. Posisi ini akan membuat lapisan atas kulit dalam keadaan rileks karena tidak mendapatkan tekanan dalam jangka waktu lama.

Baca juga : Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan

9. Hindari mengerutkan dahi dan memicingkan mata

Setiap ekspresi wajah yang kita lakukan berulang-ulang, seperti memicingkan mata saat kesilauan atau mencoba membaca teks jarak jauh atau yang terlalu kecil, tanpa disadari bisa menyebabkan lipatan dan garis-garis halus di kulit sekitar mata.

Untuk mengatasinya, kamu bisa pakai kacamata mata baca jika membutuhkannya atau pakai juga kacamata hitam setiap pergi ke luar ruangan.

Kacamata secara tidak langsung akan melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat sinar matahari sehingga tidak membuat kita memicingkan mata terlalu sering.

10. Jangan keseringan cuci muka

Kebanyakan orang seringnya berpikir kalau semakin sering cuci muka akan membuat wajah menjadi lebih bersih. Padahal itu salah.

Semakin sering mencuci muka justru akan membuat kulit iritasi dan merangsang produksi minyak berlebih. Batasi ritual cuci muka.

Kita cukup mencuci muka 2 kali sehari: pagi dan malam hari. Jika kamu hanya beraktivitas dalam ruangan, tidak memakai makeup, dan tidak berkeringat terlalu banyak, cukup bilas muka dengan air hangat (suam-suam kuku) di malam hari.