Kompas.com - 08/02/2018, 08:44 WIB
Ilustrasi pria merawat wajah diego_cervoIlustrasi pria merawat wajah
Editor Wisnubrata

Oleh karena itu, usahakan tidur selama enam sampai delapan jam setiap malam. Tidur cukup membantu tubuh memproduksi cukup HGH atau Human Growth Hormone yang dapat mempertahankan elastisitas kulit sehingga mencegah munculnya keriput.

Begadang justru membuat tubuh menghasilkan hormon stres kortisol, yang memecah sel-sel kulit.

Selain itu, jangan lupa untuk menghindari segala hal yang menyebabkan stres. Jangan menganggap semua hal yang sedang kita hadapi itu tantangan atau masalah, karena hal tersebutlah yang memicu kemunculan garis-garis di bagian dahi.

Baca juga : Bagaimana Tidur 7 Sampai 8 Jam Sehari Memengaruhi Tubuh Kita?

7. Perbanyak minum air putih

Memenuhi asupan cairan dengan banyak minum air putih ternyata tidak hanya sekedar mencegah tubuh dari dehidrasi saja.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Leeds University, Skotlandia pada tahun 2008 lalu menunjukan bahwa pengonsumsian air mineral setiap harinya dapat mengurangi keriput pada wajah sebanyak 25 persen.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga : Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

8. Tidur telentang

Posisi tidur nyatanya memegang peran penting sebagai salah satu cara untuk menghilangkan keriput di wajah.

Tidur tengkurap atau menyamping akan membuat kulit wajah rentan bergesekan dengan sarung bantal atau kasur, sehingga akan meninggalkan bekas “garis tidur” yang terukir jelas di lapisan kulit teratas. Garis tidur ini tidak bisa hilang dengan cepat ketika bangun.

Oleh karena itu, posisi tidur terbaik untuk kecantikan kulit wajah adalah berbaring telentang. Posisi ini akan membuat lapisan atas kulit dalam keadaan rileks karena tidak mendapatkan tekanan dalam jangka waktu lama.

Baca juga : Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.