Anak Susah Makan Sayur? Coba Terapkan Tips Ini

Kompas.com - 08/02/2018, 11:00 WIB
Pendiri Mamapedia Indonesia Cindy Charlotta, Brand Associate HiLo Michael Brian dan Spesialis Gizi Klinik, dr Cindiawaty J. Pudjiadi MARS, MS, SpGK (paling kanan) pada konferensi pers pembukaan rangkaian kegiatan HiLo School Drawing Competition 2018 di Morissey Hotel Jakarta, Rabu (7/2/2018). .Pendiri Mamapedia Indonesia Cindy Charlotta, Brand Associate HiLo Michael Brian dan Spesialis Gizi Klinik, dr Cindiawaty J. Pudjiadi MARS, MS, SpGK (paling kanan) pada konferensi pers pembukaan rangkaian kegiatan HiLo School Drawing Competition 2018 di Morissey Hotel Jakarta, Rabu (7/2/2018).

JAKARTA, KOMPAS.com - " Anak- anak mesti mendapatkan asupan makanan dengan gizi lengkap dan seimbang. Tapi kan sering tuh, makan cuma mau nasi sama kerupuk, sayur juga suka enggak mau."

Demikian penuturan Spesialis Gizi Klinik, dr Cindiawaty J. Pudjiadi MARS, MS, SpGK, di Jakarta, Rabu (7/2/2017) kemarin.

Menurut dia, banyak anak kurang menyenangi sayur dan buah. Padahal, usia 6-12 tahun adalah masa krusial pertumbuhan anak.

Nah, untuk mengatasi kesulitan soal anak yang enggan memakan sayuran dan buah, ada sejumlah "trik" yang bisa dilakukan orangtua.

Misalnya, dengan mencampurkan sayur atau buah tersebut bersama makanan yang disukai si anak.

"Aku biasanya sembunyiin (sayur) di nugget atau makanan yang dia suka."

"Aku bikin nuggetnya dari ayam, ada umpetan sayur," kata Cindy saat ditemui seusai konferensi pers pembukaan rangkaian kegiatan HiLo School Drawing Competition 2018 di Morissey Hotel.

Baca juga: Karena Basket Bikin Anak Tumbuh ke Atas, Enggak ke Samping...

Ia menekankan, penting untuk mengenalkan sayur kepada anak sejak dini, dan membuatnya suka.

Sehingga, tak menjadi masalah jika kebiasaan itu dimulai dengan konsumsi dalam jumlah yang sedikit terlebih dahulu.

"Mulai dengan sedikit supaya dia tahu. Setelah itu bertahap sayurnya naik (jumlahnya), setelah itu berbentuk. Setelah itu ya dia jadi suka sayur," tutur dia.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X