Malas Ganti Seprai, Kebiasaan Jorok Para "Jomblo" yang Rusak Kesehatan

Berikut tips tersebut:

Jangan langsung menata tempat tidur usai bangun. Letakan kembali selimutmu dan biarkan udara mengalir dengan membuka jendela selama 10 menit atau lebih agar uap air keluar dari ruangan.

Tungau debu menyukai tempat lembab. Oleh karena itu, kita harus menjaga tempat tidur agar selalu kering.

Cuci seprai dan sarung bantal sekali seminggu atau paling tidak setiap dua minggu dengan suhu air 60 derajat celcius.

Mencuci dengan air biasa tidak cukup membersihkannya, kecuali jika kita menambahkan disinfektan yang biasa digunakan di binatu.

Bersihkan selimut setiap enam bulan sekali.

Ackerley juga menyarankan agar kita membawanya ke binatu tiap pergantian musim, jadi buatlah sebuah catatan di mana kita harus membersikannya setiap musim berganti.

Kasur dengan kualitas rata-rata harus diganti setiap 8-10 tahun. Kasur berkualitas tinggi bisa bertahan 20-50 tahun. Tapi, menggunakan penutup kasur dan mengubah posisi kasur juga bisa membuat kasur lebih awet.