4 Makanan Bergizi yang Bisa Berubah Menjadi Racun

4. Roti bakar

Apakah Kamu suka makan roti panggang yang dibakar dengan sangat matang? Jangan memakannya lagi. Saat kita membakar roti, ia melepaskan akrilamida yang dapat menciptakan masalah pencernaan.

Bahkan dapat membuat kita menderita sembelit dan tubuh terlalu banyak memproduksi gas. Tapi jangan khawatir, kita tetap bisa mengonsumsi roti bakar, asalkan jangan membakarnya terlalu berlebihan.

Baca :Diet Selalu Gagal? "Salahkan" 4 Bahan Makanan Ini

5. Ayam

Tak ada yang meragukan kelezatan ayam, entah digoreng, dipanggang atau dimasak. Tapi, saat ayam yang telah dimasak menjadi dingin, ayam tersebut justru meracuni tubuh kita.

Hal tersebut juga akan merusak komposisi protein yang ada pada ayam. Jadi, kita tak akan mendapatkan manfaat apapun saat mengonsumsinya.

Baca :7 Makanan Sehat yang Ampuh Mencegah Jerawat