8 Cara Mudah yang Ampuh Usir Patah Hati

Menarik diri dari tempat-tempat di mana kenangan akan masa-masa bahagia masih terasa, mungkin terdengar sebagai solusi yang tepat.

Tapi, ini hanya bisa membuat hati menjadi lebih buruk ke depannya.

Solusi

Winch juga mengatakan bahwa cara tersebut adalah ide yang buruk.

Sebaliknya, kita perlu "membersihkan" asosiasi kita dengan tempat-tempat tersebut. Caranya adalah dengan membuat kenangan baru di tempat tersebut.

Kita bisa membawa teman atau merayakan hal baru di tempat itu. Dengan mencipatakan momen baru, kita bisa menyingkirkan kenangan buruk tersebut.

Jadi, saat kalian tak sengaja melihat tempat yang penuh kenangan bersamanya, buatlah rencana untuk pergi bersenang-senang bersama kawan-kawan d tempat itu.

7. Krisis identitas

Sebuah hubungan asmara adalah tentang "kita". Tapi, apa yang terjadi saat kita harus kembali dengan "diri sendiri"?

Menurut Winch, penelitian telah menemukan, kegagalan untuk menemukan diri kita kembali meningkatkan tekanan psikologis dari patah hati.

Solusi

Jangan biarkan hati mengendalikan diri kita.

Ingatlah hal-hal yang kalian cintai dan lakukanlah. Meskipun kegiatan tersebut adalah hal yang biasa dilakukan dengan bekas kekasih, tetap lakukanlah.

Agar bisa terus berlanjut, kita perlu berhubungan kembali dengan diri sendiri saat belum merajut asmara bersamanya.

Kita juga bisa merubah penampilan, seperti ke salon untuk mendapatkan gaya rambut baru.

Baca: Hidup Lajang Sebenarnya Menyenangkan dan Banyak Keuntungan

8. Takut untuk berkencan kembali

Jika kalian takut berkencan lagi atau merasa membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih dari patah hati, abaikan hal itu.

Solusi

Menurut Winch, ada cara yang telah ditemukan untuk memprediksi penyesuaian yang lebih sehat dan cepat terhadap patah hati, yaitu menemukan pasangan baru.

Mungkin terasa salah, tapi berkencan dengan orang baru bisa meningkatkan harga diri kita yang rapuh dan mengingatkan kita bahwa "ada banyak ikan lain di laut".

Kembali berkencan akan mengalihkan pikiran kita dari patah hati. Bahkan, kita mungkin bisa menemukan orang yang lebih tepat.

Penderitaan patah hati mungkin tampak seperti pengalaman paling menyakitkan di dunia. Tapi, hampir semua orang bisa melewatinya.

Jadi jika kalian mengalami patah hati, cobalah makan es krim, download Tinder, dan kembali berkencan.