Rutin Minum Jahe Bak Selena Gomez, Sehatkah?

KOMPAS.com - Jahe menjadi semakin populer semenjak penyanyi Selena Gomez lewat segmen Carpool Karaoke mengaku senang dan rutin mengonsumsi minuman jahe setiap pagi.

"Jahe bisa membersihkan hal-hal buruk dalam tubuh," kata Selena saat itu kepada pembawa acara James Corden.

Menurut dia, jahe sangat baik untuk memperkuat sistem imun melalui detoksifikasi dan aktivasi sel T.

Jahe juga mengandung zat-zat kimia yang bisa mereduksi peradangan.

Baca juga: Selena Gomez Jalani Program Pengobatan Depresi Selama Dua Pekan

Pada dasarnya, jahe bekerja pada perut dan pencernaan dan secara alami mengurangi masalah yang berhubungan dengan perut. Misalnya mual, masalah pencernaan hingga mengurangi potensi kanker.

Jahe juga bisa mereduksi gas pada sistem pencernan. Ini yang berpotensi mengurangi perut yang menggembung, bisa karena kembung atau mengurangi diameter bagian perut.

Pakar diet dari New York, Elis Bremner juga merekomendasikan konsumsi jahe sebagai obat alami mengecilkan perut dan diet.

Tidak perlu meminum hingga segelas jahe setiap hari untuk merasakan manfaatnya, tapi bisa juga lewat bumbu yang dicampurkan dalam makanan atau jahe segar.

Untuk mengobati kembung atau mual, Bremner meremomendasikan untuk mengunyah selembar jahe segar atau mencampurkannya dengan air hangat.

Baca juga: Manfaat Nge-Gym Bareng dengan Pacar Seperti Justin dan Selena

Jika ingin mencoba resep yang digunakan Selena, kita bisa mencampur jahe dan lemon.