Kompas.com - 18/02/2018, 17:00 WIB
Ilustrasi bau mulut TharakornIlustrasi bau mulut

Axe menjelaskan, mengonsumsi banyak protein dapat menyebabkan peningkatan amonia yang menyebabkan bau tak sedap di mulut.

Untuk menghilangkan bau mulut pada diet paleo, maka kita harus mengganti beberapa protein dalam makanan.

"Kelebihan protein dalam makanan sebenarnya tidak akan bermanfaat dan bisa mengganggu organ pencernaan," katanya.

Dia menyarankan untuk mencoba meningkatkan asupan minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak kelapa. Kalau perlu, makan karbohidrat yang belum diproses, seperti buah-buahan atau ubi.

(Baca juga: Diet Ketogenik Harus Dalam Pengawasan Dokter)

3. Refluks asam lambung

Kamu sering merasakan seperti dada terbakar, bersendawa, dan sakit? Bisa jadi kamu mengalami refluks asam lambung.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

“Refluks asam disebabkan oleh peradangan pada kerongkongan, gaya hidup atau kebiasaan diet tertentu. Hal itu bisa menyebabkan bau mulut, karena asamnya meluas dari perut dan masuk ke mulut," kata Axe.

Refluks asam dapat menyebabkan erosi pada gigi dan masalah gigi atau gusi lainnya, yang akhirnya dapat memperburuk masalah. 

“Jika seseorang juga menderita bisul, gagal ginjal, diabetes, disfungsi metabolik atau penyakit hati, selain refluks asam atau sakit maag, mereka juga cenderung mengalami bau mulut,” jelasnya.

Jika merasa mengalami refluks asam lambung, segera konsultasi ke dokter. Dalam kehidupan sehari-hari, kita juga bisa mengurangi efeknya dengan mengubah pola makan dengan menghindari makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan kurangi alkohol dan kopi.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.