Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apa yang Menyebabkan Anak Gemuk dan Bagaimana Mencegahnya?

Kompas.com - 19/02/2018, 11:28 WIB
Wisnubrata

Editor

Sumber

KOMPAS.com - Buat sebagian orang,  anak gemuk memang terlihat lucu. Tapi hal itu bukan berarti baik, karena sekarang ini semakin banyak anak yang mengalami kegemukan.

World Health Organization menyatakan bahwa ada sebanyak 41 juta anak balita yang mengalami kegemukan di tahun 2016. Hal ini dapat membuat anak berisiko terserang penyakit kronis di kemudian hari.

Apa yang menyebabkan anak gemuk? Apakah sudah pasti pola makannya? Bagaimana cara mencegah kegemukan pada anak?

Ada banyak alasan sehingga anak bisa mengalami kegemukan (obesitas). Hal yang paling umum adalah faktor genetik, kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat, atau kombinasi dari ketiga faktor ini.

1. Faktor genetik

Anak yang memiliki orangtua atau saudara yang gemuk akan ikut berisiko tinggi mengalami kegemukan.

Walau begitu, meskipun masalah berat badan terjadi dalam keluarga kamu, tidak semua anak dengan sejarah keluarga obesitas otomatis akan mengidap kegemukan.

Faktor genetis memang dapat meningkatkan risiko anak untuk mengalami kegemukan, tapi perilaku keluarga, seperti kebiasaan makan dan beraktivitas, memiliki peran penting untuk memengaruhi berat badan.

Baca juga : Benarkah Kegemukan Bisa Menular?

2. Gaya hidup

Makanan dan aktivitas yang dijalankan anak adalah faktor penting dalam menentukan berat badannya.

Populernya TV, komputer, tablet, smartphone, dan video games semakin mendukung gaya hidup yang tidak aktif di kalangan anak-anak.

Rata-rata anak di Amerika menghabiskan waktu 24 jam setiap minggunya untuk menonton TV. Waktu ini sebenarnya dapat digunakan untuk kegiatan fisik lainnya.

Belum lagi camilan anak yang tinggi kalori, membuat asupan makanan yang masuk terlalu banyak tapi tak ia gunakan untuk beraktivitas.

Hal ini yang kemudian membuat anak gemuk dan akhirnya berisiko alami berbagai penyakit kronis.

Baca juga : Ternyata, Makan Cepat Bikin Gemuk dan Datangkan Masalah Jantung

Ilustrasi anak makan CreativaImages Ilustrasi anak makan
Apa yang harus dilakukan jika anak gemuk?

Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com