Kompas.com - 26/02/2018, 09:34 WIB
Ilustrasi pria dewasa bermain skate CreatasIlustrasi pria dewasa bermain skate
|
Editor Wisnubrata

7. Menggunakan tabir surya

Kanker kulit menerpa lebih banyak orang daripada jenis kanker lainnya, dengan satu orang meninggal setiap jamnya.

Dermatologis Whitney Bowe, MD yang juga penulis The Beauty of Dirty Skin, mengatakan bahwa menggunakan krim pelindung matahari setiap harinya bisa mengurangi risiko terkena kanker kulit. Termasuk yang paling ganas sekalipun.

Sementara itu, studi lainnya di Australia menemukan bahwa mereka yang mengaplikasikan krim tabir surya setiap harinya 24 persen lebih dijauhkan dari penuaan hingga 4,5 tahun.

Meski begitu, Dr Bowe mengatakan bahwa menggunakan krim tabir surya adalah pertahanan tahap pertama untuk kulit yang sehat, namun tak cukup hanya itu.

"Tabir surya, suplemen antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan paparan sinar matahari, serta menghindari paparan sinar matahari sangat penting untuk merawat kulit dan menjauhkan diri dari kanker kulit," ujar dia.

Baca juga : 7 Kesalahan Saat Menggunakan Tabir Surya

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

8. Bergaul

Merawat hubungan pertemanan bisa memperpanjang usia hidup. Dr Serani mengatakan, penelitian pada 2010 dengan 300 ribu partidipan lintas usia menunjukkan bahwa orang dewasa mendapatkan 50 persen dorongan perpanjangan usia hidup karena memiliki hubungan pertemanan yang solid.

Studi lainnya dari Australia juga mengungkapkan bahwa mereka yang berusia lebih dari 100 tahun mayoritasnya memiliki hubungan dekat dengan teman-teman dan keluarga.

"Jadi, berkumpul lah dengan orang-orang yang bisa membuatmu nyaman. Mereka yang bisa berbagi hal positif, bukan justru menularkan hal negatif dalam hidup dan akan membuat stres," kata dia.

Baca juga : Bergaulah dengan Orang Bahagia

Halaman Selanjutnya
Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.