Kompas.com - 28/02/2018, 10:00 WIB

Menurut ahli diet Lindsey DeCaro camilan dapat menjadi penahan rasa lapar dan memenuhi beberarapa nutrisi tubuh. 

Karena itu, jangan ada rasa bersalah. Cukup luangkan waktu untuk ngemil cerdas yang berisi kandungan bergizi.

Hasil lain mengungkapkan rasa lapar dan keinginan sederhana merupakan alasan seseorang ngemil. Rata-rata orang ngemil dua hingga tiga kali sehari, dengan waktu paling sering adalah pukul 10 pagi, 2 siang dan 3 sore.

Hampir semua responden survei, sekitar 92 persen mengatakan mereka memiliki makanan ringan di rumah atau apartemen mereka saat ini.

Satu dari lima perempuan akan menggambarkan kebiasaan ngemil mereka sebagai "sering" tidak sehat, sementara sebagian besar responden mengaku bahwa mereka ngemil tidak sehat.

Adapun camilan perempuan berusia 21 - 45 tahun adalah:

1. Chips

2. Permen

3. Kur

4. Buah / Sayuran

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber FOXNews


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.