Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 02/03/2018, 23:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

"Itulah yang sedang saya kerjakan," ucapnya.

Latihan megaformer adalah olahraga yang menerapkan gerakan otot inti yang memadukan pilates, kardio, dan kekuatan.

Olahraga ini menggunakan mesin yang memacu gerakan mendorong, tarikan, lompat, dan gerakan squat yang mungkin tidak dilakukan dalam gerakan pilates tradisional.

Laman Harper's Bazaar menyebut, Meghan berpendapat manfaat menggunakan mesin tersebut sangat luar biasa.

Meghan Markle bukan satu-satunya pesohor yang mendapatkan manfaat dari olahraga ini.

Beberapa aktris Hollywood seperti Kim Kardashian, Calvin Harris, Sofia Vergara, dan model Victoria's Secret Alessandra Ambrosio juga menerapkan jenis olahraga ini.

Namun, editor majalah People mencoba membandingkan rasa sakit usai melakukan olahraga ini dengan rasa sakit yang dialami oleh perempuan yang melahirkan.

Menurut dia, meskipun yang melakukan olahraga ini adalah seorang pelari atau atlet CrossFit, tetap saja olahraga ini "sangat sulit".

Jika kalian merasakan olahraga ini adalah tantangan yang bagus, kalian bisa mengikuti jejak kekasih Pangeran Harry.

Namun, bersiap-siaplah untuk merasakan efek samping dari latihan ini di saat-saat awal. Misalnya, sulit berjalan selama beberapa hari.

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com