Megaformer, Rahasia Fit Meghan Markle...

KOMPAS.com - Mengah Markle memang selalu tampil modis dan cantik. Semua item fesyen yang ia kenakan, langsung ludes diburu para penggemar.

Namun, ada satu hal yang juga tak luput dari perhatian. Yah, apalagi kalau bukan gaya hidup kekasih Pangeran Harry ini.

Bintang 'suit' ini juga selalu menerapkan pola hidup sehat dan seimbang. Maka tak heran jika dia selalau terlihat bugar.

Saat berada di Toronto, Kanada, Meghan selalu terlihat rutin melakukan olahraga yoga.

Bahkan, website tentang gaya hidup The Tig yang ia rilis, telah menjadi sumber inspirasi banyak orang untuk hidup sehat.

Dalam laman tersebut dia selalu berbagi tip dan trik untuk menjalani kehidupan yang sehat dan seimbang.

Di luar latihan yoga regulernya, Meghan Markle juga selalu menjaga kesehatannya.

Baca: Yoga Ampuh Atasi Depresi dan Menurunkan Nafsu Makan, Benarkah?

Meski kini dia telah pindah ke Inggris mengikuti calon suaminya, dia tetap menerapkan pola hidup sehat.

Di tengah kesibukannya sebagai calon bangsawan kerajaan Inggris, Meghan  rutin mengikuti latihan megaformer.

Dalam satu sesi latihan Meghan menghabiskan waktu satu jam. Olahraga jenis ini digambarkan sebagai "latihan pembakaran lemak".

Olahraga ini menggunakan metode yang diciptakan oleh Sebastian Large dengan menggunakan mesin megaformer 3K.

Dilansir New York Times, mesin tersebut merupakan eksperimen dari Sebastian Larger yang menggabungkan antara gerakan statis dan tekanan.

"Mesin ini bekerja seperti mengendarai mobil, kalian memiliki gas, diesel, dan listrik."

"Pikirkan cara lain untuk menyalakan mobil yang memiliki energi bersih, itu menggunakan energi penuh, ini adalah energi sempurna yang kalian inginkan."