Mengapa Ada Rasa Cemburu?

Jika mereka mengatakan ini, menurut Leahy, kalian akan mengira mereka tidak peduli dengan hubungan tersebut dan bahwa mereka berencana untuk berkhianat.

Baca: 5 Tanda Dia Bukan Pasangan Hidup yang Tepat

Membayangkan pasangan wanita yang berhubungan seks dengan orang lain adalah salah satu pemicu kecemburuan yang paling umum untuk pria.

"Wanita bisa cemburu dengan jenis perselingkuhan yang serupa tapi mereka sangat terancam oleh kedekatan emosional."

"Mereka takut pasangannya jatuh cinta pada orang lain," ucap Leahy

Jadi, jika kalian merasa cemburu pada pada kekasih, ada beberapa cara mudah untuk mengatasinya.

Berikut cara mengatasi kecemburuan seperti yang disarankan oleh Leahy.

- Teliti dan normalkan kecemburuan tersebut. Kenali bahwa itu adalah emosi yang sulit untuk dimiliki dan itu adalah emosi umum.

- Pertimbangkan untuk melepaskan perilaku kontrol cemburu. Cobalah untuk menanyakannya, periksa, ikuti dan kendalikan. Semakin kita terlibat dalam perilaku ini semakin kalian memperbesar kecemburuan.

- Sisihkan waktu di mana kita akan fokus pada pemikiran cemburu tersebut. Leahy menyebut hal ini 'jealousy time'. Apa pun pikiran yang kita miliki di lain waktu, tulislah, dan sisihkan 20 menit sehari untuk pemikiran ini.

- Kembangkan beberapa peraturan dasar dengan pasangan  tentang perilaku apa yang baik-baik saja dan apa yang tidak dan cobalah bersikap fleksibel.

- Kenali bahwa jika segala sesuatunya tidak berjalan, ada kehidupan setelah hubungan ini.

Terkadang hubungan berantakan, terkadang orang melakukan pengkhianatan, terkadang hal itu tersebut membuatmu merasakan 'sakit'. Namun, sadarilah bahwa ada kehidupan setelahnya.