KOMPAS.com - Munculnya ketombe di kulit kepala disebabkan oleh banyak faktor. Namun, apa pun penyebabnya, ketombe tentu menjadi hal memalukan dan merusak penampilan.

Oleh karena itu, untuk mencegah datangnya ketombe kita harus mengetahui penyebabnya.

Berikut ini ada lima hal yang menyebabkan munculnya ketombe di kepala, seperti dilansir laman Healthtoad.com.

1. Kondisi mental

Percaya atau tidak, terlalu stres ternyata juga bisa menyebabkan ketombe di kepala kita. Stres yang kita alami bisa menyebabkan perubahan pada hormon.

Baca juga: 5 Cara Tingkatkan Serotonin, Hormon yang Mencegah Depresi

Inilah yang pada akhirnya membuat kulit kita menghasilkan banyak minyak, terutama pada kulit kepala.

Menjaga kondisi mental agar tak terlalu stres bisa menjadi cara untuk mencegah munculnya ketombe.

Baca: 5 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Stres di Kantor

2. Tak teratur bersihkan rambut

Kurang menjaga kebersihan rambut bukan penyebab utama munculnya ketombe. Tapi, juga bisa memperparah masalah ini.

Bila kita tak teratur dalam membersihkan rambut -baik dengan mencuci atau menyikatnya, risiko ketombe bisa semakin meningkat.

Cuaca yang sangat panas atau dingin bisa menjadi penyebab munculnya ketombe.

Oleh karena itu, kita harus menggunakan produk untuk rambut yang bisa menghindari tumbuhnya jamur.

Selain itu, kita juga perlu menyikat rambut secara teratur untuk menghindari penumpukan sel kulit mati dan minyak di kulit kepala.

Baca: Penyebab Ketombe Bukan karena Malas Mencuci Rambut

3. Diet

Bagi kita yang sedang menjalani program diet, waspadalah. Pola diet yang kita jalani bisa menjadi penyebab munculnya ketombe.

Melakukan diet bisa membuat kita kehilangan nutrisi atau mengalami alergi terhadap jenis makanan tertentu.

Para ahli menyarankan agar kita mengonsumsi vitamin B, zat besi, dan beberapa jenis lemak untuk mencegah munculnya ketombe.

Baca: Diet Andalan Presenter Oscar Turunkan Berat Badan sampai 12 Kg

4. Sakit

Orang yang pernah mengalami cedera kepala parah atau memiliki riwayat penyakit neurologis dan parkinson berisiko mengalami dematitis seboroik dan ketombe.

Ini disebabkan karena sistem kekebalan tubuh yang melemah.

Selain itu, mereka yang baru pulih dari stroke atau serangan jantung juga berisiko tinggi mengalami ketombe dibandingkan orang lain.

Kondisi kulit tertentu seperti eksim, memiliki kutu kepala, dermatitis seboroik dan psoriasis juga cenderung menyebabkan ketombe.

Baca: Masalah Ketombe? Cobalah Ramuan "Manjur" Masker Yoghurt dan Telur

5. Pakai produk perawatan rambut yang tak cocok

Beberapa orang memiliki kulit kepala yang lebih peka dibanding yang lain. Oleh karena itu, beberapa produk perawatan rambut tertentu dapat berakibat buruk bagi orang lain, terutama menyebabkan masalah ketombe.

Gel, foam, dan hairspray yang biasa digunakan untuk menata rambut mengandung banyak kimia dan membuat kepala menjadi gatal dan merah karena iritasi.

Selain itu, penggunaan produk penata rambut yang berkepanjangan dapat menyebabkan reaksi alergi yang kuat.

Baca: Hati-hati, Ketombe Bisa Muncul di Alis