Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 18/03/2018, 06:49 WIB

- Luangkan waktu dan tempat untuk diri sendiri setiap hari.

- Hargai diri sendiri.

- Lakukan sesuatu yang kita sukai dan kuasai.

- Lakukan olahraga secara teratur.

- Pelajari keterampilan baru.

- Jadilah kreatif. Misalnya mencoba belajar melukis atau menulis.

- Lakukan latihan relaksasi seperti latihan pernapasan, tai chi, pijat, self hypnosis

- Terapkan pola makan dan pola tidur yang baik.

Nah, banyak hal yang bisa perempuan lakukan untuk bangkit. Agar lebih tegar menghadapi segala cobaan dalam hidup.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber WHO,womensaid
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.