Bermasalah dengan Selulit? Coba Lakukan 9 Cara Ini...

KOMPAS.com - Kita memang harus menerima bagaimanapun bentuk tubuh dan kulit kita.

Namun, selama masih bisa berusaha untuk memberikan hal yang terbaik untuk diri sendiri, mengapa tidak kita lakukan.

Yah, mencoba untuk merawat tubuh adalah salah satu cara menghargai diri sendiri, salah satunya dengan berusaha semaksimal mungkin untuk menghilangkan selulit.

Selulit adalah kondisi dimana kulit memiliki gumpalan-gumapalan yang biasanya muncul di perut, bokong dan paha. Gumpalan tersebut disebabkan oleh penumpukan sel lemak pada jaringan ikat vertikal atau jaringan fibrosa yang ada di bawah epidermis.

Hal ini menciptakan tonjolan sel, menyebabkan jaringan tertarik dan terdorong sehingga mengahsilkan tonjolan-tonjolan kecil.

Lantas, apakah yang memicu selulit? Meskipun selulit bersifat genetik, kemungkinan besar juga disebabkan oleh pola makan tak sehat dan olahraga yang tak teratur.

Menurut Dendy Engelman, dokter ahli dermatologi dari New York, ada sebesar 93 persen wanita memiliki selulit. Namun, kalian tak perlu khawatir. Masih ada cara untuk menghilangkannya.

Dilansir dari laman Cosmopolitan, Dendy Engelman dan Arash Akhavan selaku pakar dermatologis dari New York memaparkan cara sederhana untuk menghilangkan selulit di tubuh. Inilah 9 cara untuk menghilangkan selulit.

1. Terapkan diet sehat

Engelman berpendapat bahwa diet sehat memainkan peran penting dalam mencegah selulit. Hindarilah mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Ini disebabkan karena makanan tinggi garam dapat membuat sel-sel lemak semakin membengkak sehingga selulit semakin berkembang.

Dia juga menyarankan agar kita memperhatikan asupan natrium dan mengonsumsi banyak serat dan makanan dari gandum, seperti sereal gandum dan oat.

Menurutnya, makanan tersebut mampu membuang kotoran di dalam usus kita. Manfaat tersebut juga bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi buah dan sayur mayur.

2. Minum banyak air

Saat tubuh mengalami dehidrasi, maka selulit akan semakin berkembang. Menurut Engelman, dehidrasi dapat membuat kulit menjadi lebih tipis dan lemah.