Kompas.com - 23/03/2018, 19:00 WIB

Air adalah solusi untuk semua masalah kesehatan. Air dapat membantu membuang racun berbahaya yang diproduksi di tubuh, karena kebiasaan makan yang buruk, gaya hidup, dan lainnya.

Minumlah banyak air atau tambahkan sedikit lemon dan madu untuk membuatnya lebih sehat.

Tidak hanya akan membantu menjaga tubuh  terhidrasi, tetapi juga akan membuat kulit bersinar.

3. Jangan terobsesi dengan diet

Semua hal yang berlebihan pastinya tidak baik. Begitu pun dengan upaya untuk langsing. Boleh saja diet, tapi lakukan dengan wajar, jangan sampai terobsesi dan membahayakan tubuh.

Baca juga: Jalan Kaki dan Air Putih, Rahasia Energik Ala Reny Jayusman

Yang penting, pastikan mengonsumsi makanan sehat, porsinya pas, tidak berlebihan dan menjaga kebugaran fisik dengan aktif bergerak.

4. Awali hari dengan sarapan sehat 

Sarapan adalah makanan yang paling penting, tidak peduli seberapa sibuknya jadwal kita.

Luangkan waktu untuk menikmati sarapan yang sehat dan tinggi protein agar tetap bersemangat sepanjang hari.

5. Beri perhatian pada kulit dengan bahan alami

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Meetdoctor
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.