Sediakan Waktu Rutin ke Pantai, demi Kesehatan Mental

Sama seperti meditasi, pantai memicu perasaan tenang yang memungkinkan kita untuk menyetel semua hal lain, lalu merenungkan apa yang kita butuhkan untuk fokus.

3. Pergi ke pantai mengurangi depresi 

Sama seperti efek yang diberikan pantai pada perasaan stres dan kebiasaan kreatif, pantai juga memberikan bantuan untuk perasaan depresi.

Suara hipnotik dari ombak yang dikombinasikan dengan pemandangan dan bau pantai dapat menempatkan kita ke ruang meditasi.

Pada gilirannya, kita dapat menjernihkan pikiran dan merefleksikan kehidupan di "ruang aman" yang jauh dari kekacauan kehidupan sehari-hari.

4. Pantai mengubah perspektif kehidupan 

Perubahan yang dimaksudkan di sini tentu saja mengarah kepada kehidupan yang lebih baik.

Alam pada umumnya selalu menjadi faktor dalam sebuah kehidupan bahagia yang sehat, tetapi pantai khususnya, sangat baik untuk jiwa.

Jadi , tunggu apa lagi? Segera kemasi pakaian mu, ambil tabir surya, dan yuk pergi ke pantai...