Rahasia Hidup Pria 68 Tahun yang Terlihat Bak Pemuda 20 Tahun

KOMPAS.com - Hu Hai, pria berusia 68 tahun dari Shanghai, China, menuai banyak pujian karena penampilan dan semangatnya yang menyerupai anak muda.

Saat melihat wajah dan penampilannya, siapa pun pasti berpikir bahwa Hu Hai masih berusia sekitar 20an tahun.

Namun sebenarnya, kekek ini lahir pada tahun 1950, dari orangtua yang merupakan revolusioner China komunis.

Ayahnya meninggal ketika dia masih anak-anak. Jadi, dia dan enam saudara laki-lakinya dibesarkan oleh ibunya.

Semasa kanak-kanak, Hai sering berlatih beberapa jenis olahraga.

Meskipun ia tidak pernah mengejar karir sebagai atlet profesional, semangat muda dan ketekunan dalam berolahraga patut diapresiasi.

Hai pertama kali menjadi berita utama di China dua tahun lalu, ketika ia berpartisipasi dalam sebuah ajang pencarian bakat untuk orang-orang berusia lanjut "Kakek Paling Modern" di Shanghai, dua tahun lalu.

Penampilan dalam ajang pencarian bakat tersebut mengejutkan penonton dan juri.

Saat itu, ia tampil bak pria remaja, yang sangat kontras dengan usianya. Dia mengantongi gelar Kakek Paling Modern, dan sejak itu ia sering tampil di televisi, di majalah mode dan bahkan dalam acara modeling.

Baca: Umur 68 Tahun, Wanita Ini Sukses Jadi "Influencer" Kondang

Lalu, apa rahasia awet muda pria berusia 68 tahun ini?

Hai mengaku, rahasia awet mudanya adalah kombinasi dari berbagai faktor.

Untuk mempertahankan kebugaran tubuhnya, ia menerapkan latihan yoga, meditasi, dan melakukan gerakan menggantung tubuh dengan posisi terbalik selama 30 detik setiap harinya.

Laman Health melaporkan, terdapat penelitian tentang yoga yang dikenal memang mampu memperlambat datangnya penuaan.

Yoga tak hanya mampu melatih kelenturan otot tubuh, tetapi juga meningkatkan kadar hormon yang mampu memperlambat proses penuaan, jika dipraktikkan secara reguler.