Yang Harus Kamu Tahu soal Rambut Rontok

4. Apa yang harus dilakukan jika mulai merasa mengalami rambut rontok? 

Minimalkan kerusakan dari faktor eksternal dengan mengurangi frekuensi dan tingkat paparan panas dan bahan kimia misalnya mencatok rambut, mewarnai dan lainnya.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendeteksi serta mengatasi penyebab utama rambut rontok. 

Jika didiagnosa mengalami rambut rontok, pertimbangkan untuk menggunakan minoxidil sebagai solusi, lalu terapkan ke daerah yang mengalami rambut rontok sekali di malam hari. 

Baca juga : 7 Cara Mengatasi Rambut yang Terus Menipis

5. Apakah disarankan menghentikan mewarnai rambut?

Ya. Kendati mewarnai rambut tidak secara langsung menyebabkan kerontokan rambut, tapi hal itu dapat secara signifikan merusak lapisan kutikula pelindung, membuat rambut kusam dan keriting, dan mudah patah.

6. Bagaimana memberi nutrisi rambut?

Sharon mengatakan sel-sel folikel rambut adalah beberapa sel yang paling cepat membelah di dalam tubuh.

Karena itu kita memerlukan nutrisi tambahan yang disediakan oleh menu makanan yang sehat dan seimbang, termasuk protein tanpa lemak, karbohidrat kompleks, lemak baik, vitamin, dan mineral untuk memperbaikinya.

Tidak ada bukti bahwa mengonsumsi suplemen secara rutin dapat meningkatkan pertumbuhan rambut jika tidak dibarengi dengan nutrisi cukup. 

Pada beberapa orang dengan feritin rendah, pertumbuhan rambut akan membaik ketika kadar feritin meningkat dengan tambahan suplemen zat besi. 

Tapi perlu diingat, mengasup suplemen perlu disesuaikan berdasarkan kasus per kasus dan dipantau untuk setiap efek pada pertumbuhan rambut.