KOMPAS.com - Sepintar-pintarnya kita menyembunyikan perasaan dari orang di sekitar, ketika kita sedang merasa bosan biasanya sulit untuk menutupinya karena rasa kantuk kerap datang.
Apalagi, jika kita ngantuk sampai tertidur di tengah momen rapat atau suasana formal lainnya. Beberapa orang memang dengan mudah tertidur saat mereka bosan.
Dokter konsultan tidur Neil Stanley mengatakan bahwa kemampuan seseorang untuk tertidur diatur oleh perasaan aman dan terlindungi.
"Dalam lingkungan yang rendah stres dan aman, seperti momen mendengarkan ceramah atau menonton film, adalah umum bagi sebagian orang untuk merasakan dorongan kuat untuk tidur," katanya seperti dikutip dari Independent.
Stanley menjelaskan, kondisi mental yang tenang ini merupakan prasyarat untuk tidur, karena memungkinkan orang untuk secara kognitif melepaskan diri dari lingkungan mereka, yang terkadang tanpa disadari.
Namun, itu tidak berarti bahwa kebosanan adalah penyebabnya, meskipun kalian mungkin sedang menonton film yang jalan ceritanya datar-datar saja atau sedang mendengarkan pidato panjang.
Menurut Christine Hansen, ahli tidur holistik dan juru bicara Eve Sleep, dorongan tak terduga untuk tidur di siang hari tidak ada hubungannya dengan kebosanan sama sekali. Ini biasanya merupakan cerminan dari tingkat energi keseluruhan orang itu daripada ketidaktertarikan pada suatu hal.
"Biasanya karena tubuh sudah lelah dan perlu memulihkan diri. Jadi, ketika ada kesempatan untuk kurang waspada dan fokus, keinginan tidur langsung mengambil alih," paparnya.
Menurutnya, rasa kantuk akan datang saat orang-orang berada dalam situasi pasif dan tidak menuntut apapun dari mereka.
Lingkungan yang gelap dan hangat juga sering membuat orang-orang tertidur.
Ikut
