Mari, Kenali Banyaknya Manfaat Minyak Ikan bagi Tubuh

5. Mengurangi kebutuhan akan obat-obatan asma

Minyak ikan mampu menurunkan kebutuhan obat-obatan asma pada sebagian anak, namun tidak pada orang dewasa.

6. Potensi pencegahan kanker

Minyak ikan yang cukup populer dikonsumsi sebagai suplemen kesehatan tak jarang dikaitkan dengan manfaat kesehatannya terhadap pencegahan kanker.

Namun sejauh ini penelitian menunjukkan, klaim tersebut tidak tepat, karena tidak ditemukan adanya pengaruh konsumsi minyak ikan terhadap penurunan risiko kanker.

Apakah minyak ikan berisiko?

Meski kaya nutrisi dan memiliki beragam manfaat, konsumsi minyak ikan dalam dosis tinggi justru bisa membahayakan kesehatan.

Ada beberapa risiko yang mungkin ditimbulkan, di antaranya:

Meningkatkan risiko perdarahan bila mengonsumsi lebih dari tiga gram minyak ikan per hari.

Meningkatnya kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol ‘jahat’.