Ingin Turunkan Berat Badan? Jangan Pernah Lewatkan Sarapan

Hasil riset ini mampu mendobrak pendapat kuno yang memandang pasta sebagai penyebab kenaikan berat badan.

Baca juga: Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan bagi Pemilik Tubuh Pendek?

Riset lain menunjukkan, kecepatan makan seseorang juga mempengaruhi berat badan.

Orang yang makan dengan cepat memiliki risiko lebih tinggi untuk menjadi gemuk.

Sementara mereka yang makan dengan lambat justru membantu proses penurunan berat badan.

Hal ini terkait dengan hormon yang memproduksi perasaaan kenyang, yang membuat pemilik kecepatan makan lambat merasa lebih kenyang saat makan jumlah makanan yang sama dibandingkan dengan mereka yang makan cepat.

 Baca juga: Wajibkah Pilih Susu Low-Fat Saat Jalani Diet?