Penurunan Angka Timbangan Tak Selalu Menunjukkan Kesuksesan Diet

KOMPAS.com - Menimbang berat badan adalah salah satu hal penting dalam upaya menurunkan berat badan.

Berat badan bukan sekedar angka, tapi sesuatu yang benar-benar dapat mengubah perasaan kita terhadap diri sendiri.

Kita pasti merasa bahagia saat angka pada timbangan menurun ketika kita memeriksanya di pagi hari.

Sebaliknya, kesal dan marah akan muncul ketika angka pada timbangan justru meningkat.

Lantas, apakah arti berat badan benar-benar begitu penting untuk mencapai tubuh ideal?

Mempelajari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan itu dapat memberi kita perspektif yang sama sekali berbeda pada angka dalam timbangan.

Ketika berbicara tentang mendapatkan bobot ideal, orientasi pikiran kita pasti tertuju pada menurunkan berat badan.

Kita ingin menurunkan berat badan di sekitar pinggul, paha, perut, dan lengan.

Namun, ternyata penurunan angka pada timbangan tidak selalu menjadi hal penting untuk mendapatkan bentuk tubuh dan bobot ideal.

Kedengarannya aneh, tetapi kita bisa menjadi lebih langsing tanpa benar-benar melihat perubahan berat badan.