7 Kebiasaan Mandi yang Ternyata Merugikan Kesehatan

3. Mandi dengan air panas dan terlalu lama

Cuaca dingin sering kali memicu hasrat untuk mandi dengan air panas lama-lama. Hal ini memang dapat membantu menghangatkan tubuh, tapi juga membuat kulit mengering.

Pasalnya, suhu air yang terlalu panas dapat melebarkan pori-pori dan mengikis minyak alami yang dibutuhkan kulit sehingga mengurangi kelembapannya.

Efek yang sama juga akan kamu rasakan kalau mandi terlalu lama. Ketika kulit terlalu sering terkena air, maka air akan ikut membilas kadar minyak dan kelembapan alami pada kulit.

Beberapa ahli mengatakan bahwa lama mandi yang ideal setidaknya 5 sampai 10 menit saja untuk menjaga kesehatan kulit.

Baca juga: Lebih Sehat Mana: Mandi Air Panas Atau Air Dingin?

4. Menggosok tubuh terlalu keras

Saking ingin tubuh cepat bersih, kamu mungkin menggosok tubuh terlalu keras, entah itu dengan telapak tangan atau menggunakan spons mandi (shower puff).

Padahal, permukaan spons mandi cenderung kasar dan bisa menghilangkan pelindung alami kulit.

Pada dasarnya, menggosok tubuh dengan tangan saja sudah cukup membersihkan kulit dari kotoran yang menempel. Jika ingin menggunakan spons mandi, pastikan tidak meletakkannya di kamar mandi dan rutin mengganti spons itu.

Lingkungan yang panas dan beruap seperti kamar mandi menjadi tempat terbaik untuk pertumbuhan bakteri. Spons mandi yang dipenuhi bakteri akan membuat kulit lebih cepat mengelupas dan rentan terhadap infeksi.

Karena itu, sebaiknya gunakan lap berbahan katun—yang biasa digunakan untuk bayi—yang lebih aman untuk kulit.

Baca juga: 5 Produk Perawatan Kulit Pria yang Disarankan

5. Salah pilih pisau cukur

g-stockstudio Bercukurlah dengan cara yang benar

Ketika bercukur, secara bersamaan kamu juga mengikis lapisan kulit lewat mata pisaunya. Ini artinya, semakin banyak mata pisau, semakin banyak pula lapisan kulit yang ikut terkikis.

Satu sampai dua mata pisau saja sudah cukup. Pastikan juga mencukur dengan benar, yaitu dari atas ke bawah untuk menghindari peradangan pada folikel rambut dan kemungkinan luka.