Benarkah Seks Bikin Tidur Lebih Nyenyak?

Oleh karena itu, sebaiknya ganti waktu yang kamu habiskan untuk menatap layar ponsel dengan membangun keintiman yang berkualitas dengan pasangan.

Pasalnya membangun hubungan intim dengan pasangan sebelum tidur lebih membuat tidur nyenyak.

Sementara menghabiskan waktu dengan menatap layar ponsel sebelum tidur, dapat mengganggu kehidupan seks kita.

Sebuah penelitian melaporkan bahwa orang yang menganggap pasangannya terlalu terikat dengan ponselnya memiliki hubungan seksual yang kurang puas.

Baca juga : 6 Penyebab Paling Umum Kenapa Pria Menolak Berhubungan Seks

Selain itu, cahaya yang dipancarkan dari ponsel juga bisa mengganggu tidur. Jadi, ketika saatnya untuk bersantai di malam hari, jauhkan ponsel dan jadikan pasangan sebagai prioritas, untuk menciptakan tidur yang lebih nyenyak.

Tidur nyenyak dapat bermanfaat untuk tubuh dalam menguatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki lebih banyak energi untuk beraktivitas di siang hari.