Intip Rahasia Menjaga Kebugaran Tubuh ala Thor

Menurut pengakuan Zocchi, Chris mengatakan kepadanya meskipun ototnya telah terbentuk sejak pertama kali membintangi film Thor, namun ia merasa kurang lincah bergerak.

"Jadi, kami berpindah dari latihan pembentukan badan murni menuju latihan full-body thinking. Latihan bebannya masih ada, tapi hanya bagian dari program bukan keseluruhan program," paparnya.

Latihan ini lebih menekankan pada gerakan sebagai Thor, yang dengan kuat bisa mengayunkan palu sakti Mjolnir dan berkelahi melawan musuh-musuhnya.

Bagi Zoochi, latihan otot inti tidak hanya membuat Chris Hemsworth terlihat lebih kuat dan lebih ramping di depan kamera. Tapi, juga membantunya melakukan adegan-adegan akrobatnya yang intensif.

Keberhasilan latihan ini juga merasuk ke dalam kehidupan pribadinya, membuat Chris menyukai olahraga selancar dan Muay Thai.

"Dia suka kickboxing, jadi, hal itu juga masuk dalam latihannya," paparnya.

Ia juga bercerita bagaimana dirinya harus memegang pad Muay Thai dan bersiap untuk menangkis tendangannya.

 

Workout for your Wednesday rip into this and see if it makes you want to vomit ???? 8 reps each exercise before a rest 4 sets. Make every rep count and contract those little bad boys. #twenty40training #twenty40food #health #fitness #getitdone #ab #core #EAT #TRAIN #LIVE #WELL

A post shared by Luke Zocchi (@zocobodypro) on Feb 28, 2018 at 12:19am PST