Ingin Kulit Sehat Berkilau? Tingkatkan Konsumsi Makanan Berikut...

KOMPAS.com - Banyak ahli kesehatan yang menyarankan kita agar mengonsumsi makanan seperti sayuran hijau, cokelat hitam, dan minyak ikan.

Semua makanan tersebut terbukti dapat membantu memperbaiki berbagai kondisi kesehatan kronis.

Tapi, laman Independent melaporkan adanya beberapa makanan yang dapat bekerja secara maksimal bagi kesehatan kulit kita.

Menurut riset tentang perkembangan tubuh, makanan yang tepat sama pentingnya dengan lotion dan ramuan apapun yang kita aplikasikan untuk wajah.

Inilah yang membuat seorang pakar nutrisi terketuk hatinya untuk menyakinkan masyarakat agar memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.

David Wolfe, pakar kesehatan alternatif dan ahli nutrisi telah membuktikan manfaat pola makan vegan selama bertahun-tahun.

Dalam bukunya yang berjudul "The Beauty Diet", ia memaparkan manfaat yang dapat diberikan oleh beberapa makanan super pada kulit kita.

Ia mengatakan, pola diet yang ia beri nama "The One-Week beauty" ini telah banyak membantu para selebriti dan model terlihat lebih cantik alami.

Baca :Apakah Cokelat Termasuk Makanan Sehat? Ini Faktanya!

Jadi, bagaimana pola diet yang dimaksud olehnya?