Kompas.com - 17/05/2018, 16:00 WIB

2. Berbukalah dengan makanan sehat seperti protein, buah-buahan, kurma dan serat.

3. Berbukalah jika sudah merasa lemas, meski waktu magrib belum tiba.

4. Makan makanan kaya energi saat sahur. 

5. Hindari aktivitas yang akan membuat lelah secara fisik saat berpuasa.

6. Beristirahat dan tidur nyenyak.

Baca juga: 7 Cara Menyiasati Agar Tak Dehidrasi Saat Puasa

Selain memperhatikan enam hal tersebut, ibu hamil juga harus menghubungi dokter jika mengalami hal-hal berikut :

1. Tidak memiliki berat badan yang memadai.

2. Merasa sangat haus, atau buang air kecil lebih sedikit dari biasanya, dan urin berwarna gelap.

Ini adalah tanda dehidrasi, dan itu bisa membuat ibu hamil rentan terhadap infeksi saluran kemih atau komplikasi lain.

3. Sakit kepala, nyeri atau demam lainnya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.