Simaklah, Tips Berpuasa bagi Ibu Hamil

2. Berbukalah dengan makanan sehat seperti protein, buah-buahan, kurma dan serat.

3. Berbukalah jika sudah merasa lemas, meski waktu magrib belum tiba.

4. Makan makanan kaya energi saat sahur. 

5. Hindari aktivitas yang akan membuat lelah secara fisik saat berpuasa.

6. Beristirahat dan tidur nyenyak.

Baca juga: 7 Cara Menyiasati Agar Tak Dehidrasi Saat Puasa

Selain memperhatikan enam hal tersebut, ibu hamil juga harus menghubungi dokter jika mengalami hal-hal berikut :

1. Tidak memiliki berat badan yang memadai.

2. Merasa sangat haus, atau buang air kecil lebih sedikit dari biasanya, dan urin berwarna gelap.

Ini adalah tanda dehidrasi, dan itu bisa membuat ibu hamil rentan terhadap infeksi saluran kemih atau komplikasi lain.

3. Sakit kepala, nyeri atau demam lainnya.