7 Alasan untuk Lebih Banyak Tersenyum dan Tertawa

2. Lebih bahagia dan meredakan stres

Kondisi ini juga berperan sebagai zat pembunuh rasa sakit yang natural pada tubuh.

Sehingga, bagi mereka yang menderita kesakitan fisik, senyum dan tawa akan menjadi amat efektif dalam meredakan rasa sakit.

Sama seperti tertawa ketika rasa sakit muncul saat kita terjatuh hingga siku menghantam lantai. 

Baca juga: 5 Fakta di Balik Tertawa, Tak Cuma Menyehatkan Tubuh

3. Hormon kartisol berkurang

Hormon kartisol akan menjadi amat aktif ketika seseorang merasa tertekan atau stres, hingga lahir perasaan yang tak nyaman.

Berkurangnya hormon ini akan sekaligus akan menekan munculnya perasaan-perasaan negatif yang mengganggu. 

4. Memperlebar paru-paru, dan melenturkan otot.

Tertawa diyakini mampu meregangkan paru-paru hingga mengembang dan menangkap lebih banyak oksigen bagi tubuh.

Selain itu, tertawa pun mampu melatih otot di tubuh, serta merangsang munculnya homeostasis (kemampuan beradaptasi).