KOMPAS.com - Para beauty junkie mungkin sudah tahu bahwa ada sejumlah makanan yang bisa membuat kulit kita glowing alias berkilau alami. Pangan tersebut mengandung antioksidan, vitamin dan nutrisi tinggi.
Jika dipadukan dengan pemakaian tabir surya dan perawatan kulit rutin, maka kulit bisa berkilau lebih indah.
Rutin mengkonsumsinya akan membuatmu tak perlu repot-repot mendatangi klinik kecantikan untuk memiliki kulit yang cantik.
Makanan apa sajakah itu?
1. Sitrus
-CEO dan founder perawan kulit MMXV INFITIUDE, Mirela Mitan, Ph.D menjelaskan, vitamin C yang terkandung di dalamnya bisa membantu produksi kolagen di kulit.
"Asupan vitamin C adalah elemen kunci untuk mendapatkan kulit yang halus dan lembut," ujar Mintan.
Selain itu, Vitamin C juga kaya akan antioksidan yang bisa membantu menangkal kerusakan kulit akibat sinar matahari, garis halus, dan hiperpigmentasi.
Artinya, menjadi rutinitas yang baik jika kita mengkonsumsi jeruk sekaligus mengaplikasikan serum wajah dengan kandungan sitrus.
Baca juga: 6 Buah-buahan Tinggi Vitamin C, Selain Jeruk
2. Blueberry
-
![]()
Kulit Cantik Butuh Perawatan dari Dalam
-
![]()
Vitamin C, Bahan Dasar untuk Kulit Cerah Bebas Kerut
-
![]()
Beda Manfaat Vitamin C dan A untuk Kecantikan Kulit
-
![]()
5 Kiat Menangkal Efek Penuaan Kulit
-
![]()
Perawatan Kulit untuk Mengecilkan Pori-pori Wajah
-
![]()
Mengapa Olahraga Bikin Kulit Tak Cepat Tua
-
![]()
Kenali Masalah Kulit Penduduk di Iklim Tropis
-
![]()
Lima Hal yang Tak Kita Sadari Bisa Merusak Kulit Wajah
-
![]()
Pahami, Pemicu dan Cara Atasi Dampak Penuaan pada Kulit
-
![]()
Ingin Kulit Sehat Berkilau? Tingkatkan Konsumsi Makanan Berikut...
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanTerkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
