Untuk membuatnya, gunakan masing-masing 125 ml jus jeruk dan jus nanas, satu buah pisang, madu, susu rendah lemak, dan es batu.
Jika kamu tidak minum susu sapi, bisa gunakan susu almond atau susu kedelai. Hancurkan semua bahan sampai halus dan lembut, setelahnya tambahkan sedikit bubuk kayu manis di atasnya.
4. Watermelon lemonade
Semangka memang tidak pernah gagal untuk menyegarkan tenggorokan yang kering, terutama setelah seharian berpuasa.
Untuk membuatnya, gunakan sebuah semangka utuh ukuran besar, 250 ml jus lemon, madu, dan daun mint.
Belah semangka dan kerok dagingnya menggunakan sendok besar. Hancurkan daging semangka menggunakan blender atau garpu. Lalu campurkan bubur semangka yang sudah dihancurkan tadi dengan jus lemon, madu, dan sedikit soda.
Tambahkan es batu dan sajikan dengan irisan jeruk nipis serta daun mint.
5. Smoothie pisang almond
Tidak hanya itu, susu almond juga mengandung lemak yang rendah sehingga baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani diet selama bulan Ramadan.
Yang dibutuhkan untuk membuat minuman buka puasa satu ini adalah secangkir susu almond, satu buah pisang ambon yang sudah dibekukan dalam kulkas, es batu, dan bubuk kayu manis. Hancurkan semua bahan tersebut sampai halus dan lembut.
Kuncinya: jangan maniskan smoothies ini pakai gula, tapi pakai madu untuk memberikan rasa manis alami. Jika ingin memperkuat rasanya, tambahkan bubuk cokelat, matcha, ataupun kopi.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.