Diet Ketat Bisa Sebabkan Kulit Kering

Diet juga bukan berarti memangkas karbohidrat. Zat gizi makro ini menurutnya tetap harus dikonsumsi sebagai sumber energi utama.

Terlebih mayoritas masyarakat Indonesia sudah diperkenalkan dengan nasi sejak sejak kecil sehingga tubuh sudah terbiasa mengkonsumsinya.

Glukosa yang terkandung dalam nasi bisa membantu pembentukan otot dan metabolisme gula darah.

Kekurangan gula darah bisa mengakibatkan tubuh menjadi tampak lesu. "Lesu itu reaksi pada kulit yaitu kering dan tampak lebih tua juga," kata dia.

Agar pola diet tidak menyebabkan gangugan kesehatan, sebelum melakukan diet sebaiknya berkonsultasi dengan dokter dan mencaritahu pola diet yang cocok serta seimbang.

"Diharapkan pada masa diet, dietlah yang baik dan benar. Dan konsultasikan kepada ahli yang tepat," ujarnya.