Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Melihat Bagaimana Orang-orang Sukses Mengawali Harinya...

Kompas.com - 24/05/2018, 14:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Kesuksesan bisa terjadi karena sejumlah faktor dan pencapaian, baik pencapaian besar maupun kecil.

Setiap langkah yang kita lakukan, turut menentukan kesuksesan kita di masa depan.

Namun, bagi orang-orang paling sukses di dunia ini, fondasi untuk sukses adalah hal yang sederhana.

Hal tersebut bisa berupa rutinitas pagi yang stabil dan memberi kekuatan.

Baca juga: 5 Bahan Rahasia di Balik Sukses Produk Skin Care Korea

Mengawali pagi dengan bermalas-malasan atau mengonsumsi kafein berlebihan adalah hal 'haram' yang mereka lakukan.

Entah itu CEO keuangan terkenal atau pengusaha terkaya, tak satu pun di antara mereka yang memulai pagi dengan suasana hati buruk.

Buku berjudul My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired, mengungkap rutinitas pagi orang tersukses di dunia ini.

Arianna Huffington, pendiri Twitter, dan Ed Catmull, Presiden Walt Disney Animation Studios, adalah segelintir orang sukses yang kisahnya dibagikan dalam buku tersebut.

Mereka telah terbiasa memulai pagi hari dengan aktivitas, seperti olahraga pagi hingga meditasi.

Baca juga: Sukses di Amerika, Ini Kisah Kelam Dylan Sada

Menurut Benjamin Spall, penulis buku tersebut, kebiasaan paling umum yang dibagikan oleh hampir semua dari 300 orang yang diwawancarai untuk buku ini adalah tidur malam yang nyenyak.

Mereka rata-rata biasa tidur pada pukul 22.57 dan bangun pada pukul 06.24, dengan durasi tidur rata-rata 7,5 jam.

"Jika kamu tidak memiliki tidur malam yang nyenyak, kamu tidak akan dapat melakukan banyak rutinitas pagi,” tambah dia.

Ini memang bukan hal yang mengherankan, orang-orang sukses bukanlah tipe orang yang bersantai di tempat tidur setelah bangun.

Benjamin Spall juga mengakui mayoritas orang yang menjadi narasumber dalam bukunya, langsung bangkit dari tempat tidur saat bagun di pagi hari.

Mereka memilih untuk tidak menghabiskan waktu berbaring di tempat tidur, entah untuk bermain ponsel atau hal lain.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com