Makanan Sehat untuk Kurangi Kerontokan Rambut

Kompas.com - 28/05/2018, 15:17 WIB
Ilustrasi rambut rontok zneb076Ilustrasi rambut rontok

KOMPAS.com - Kebotakan tak hanya terjadi pada pria. Jutaan wanita di luar sana juga berjuang menghadapi kondisi rambut terus menipis yang disebut androgenetic alopecia.

Androgenetic alopecia, yang juga dikenal dengan alopecia, merupakan jenis rambut rontok yang paling umum mempengaruhi pria dan wanita.

Pola kerontokan rambut mungkin berbeda untuk pria dan wanita, namun keduanya memiliki penyebab genetik yang sama.

Meskipun jarang menyebabkan kebotakan total pada wanita, tetapi rambut yang terus rontok akan menyebabkan penipisan dan memengaruhi penampilan.

Sedangkan pada pria, alopecia ditandai dengan kerontokan pada garis rambut atau bagian atas dan depan kepala. Lama kelamaan gangguan ini menyebabkan kebotakan sebagian, atau bahkan kebotakan total.

Memang sudah ada obat-obatan untuk mengatasi gangguan ini, tetapi efek sampingnya juga tidak ringan.

Sebenarnya kita juga bisa memperlambat laju kerontokan rambut dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Baca juga: 6 Langkah Melindungi Rambut dari Kerusakan karena Sinar Matahari

Berikut lima makanan terbaik yang ampuh menigkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kebotakan.

1. Telur

Telur adalah makanan yang kaya protein dan biotin, dua nutrisi yang mendorong pertumbuhan rambut. Protein penting untuk kesehatan folikel rambut yang kuat.

Sementara itu, biotin sangat penting untuk produksi keratin - protein rambut - yang mendorong pertumbuhan rambut. Kekurangan salah satu nutrisi ini dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Halaman:
Menangkan Samsung A71 dan Voucher Belanja. Ikuti Kuis Hoaks / Fakta dan kumpulkan poinnya. *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X